剛做完月子要注意什么
 鞠文娟中國人民武裝警察部隊北京市總隊第三醫(yī)院 耳鼻喉科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：精通微創(chuàng)康復(fù)治療，各類耳鼻喉疾病的治療,將耳鼻喉疾病的手術(shù)誤差控制在1mm內(nèi)，對于各類鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、聲帶息肉、耳聾耳鳴等常見耳鼻喉疾病的治療效果顯著，康復(fù)時間比傳統(tǒng)手術(shù)縮短1-3倍。
你好坐月子，是為了恢復(fù)機體在分娩過程中所受到的體能消耗和損傷，一般的體能恢復(fù)在30天左右完全可以，但生理恢復(fù)（尤其是子宮的復(fù)舊）則需要至少六周的時間，因此，當滿月時，產(chǎn)婦的確還有很多的注意事項，就我所想到的幾點有：1、滿月后不可立即做劇烈運動，尤其是健身運動要徐徐漸進，不可操之過急。2、滿月后第一次洗澡應(yīng)采取淋浴，時間不宜太長，盆浴應(yīng)在六周以后。3、滿月后如果繼續(xù)哺乳，則飲食一定要繼續(xù)避免辛、辣、生、寒，以防對嬰兒產(chǎn)生刺激。5、滿月后外出。盡量不穿較硬、較高跟的皮鞋，避免徒步時間過長，預(yù)防腳踝受傷6、兩個月后方可行房事。7.注意保暖 |
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