最近見到一個大學同學，她比我大兩歲，但是她已經(jīng)絕經(jīng)了，我看到她面色比較憔悴，我很害怕我絕經(jīng)后也像她這樣，想問一下女人吃什么可以推遲絕經(jīng)呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 女人絕經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有藥物是可以推遲絕經(jīng)的，但是想要絕經(jīng)晚的話可以日常的生活中多注意保養(yǎng)，平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點含植物雌激素比較多的食物，比如豆?jié){，黑豆，豆制品等，避免熬夜，要養(yǎng)成良好的作息習慣和飲食習慣。 |
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