結(jié)婚五年，去年生了個(gè)女兒，之后每次性生活這個(gè)事情的時(shí)候，很少有性高潮，有時(shí)候做著做著，陰道會(huì)發(fā)出聲音，像是一股氣一樣吹出來(lái)，非常尷尬，愛(ài)人說(shuō)是陰道松弛陰吹。
 鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過(guò)敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。 這個(gè)是存在順產(chǎn)后導(dǎo)致的陰道松弛了，是可以做縮陰運(yùn)動(dòng)得到改善的，需長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持為好。縮陰運(yùn)動(dòng):A、屏住尿尿:在尿尿的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住尿尿幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反反復(fù)復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩?。B、提肛運(yùn)動(dòng):在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反反復(fù)復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。C、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反反復(fù)復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。D、其他運(yùn)動(dòng):走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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