平時吃些什么可以緩解痛經(jīng)？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，促進(jìn)淤血的排出，也可以拿熱毛巾熱敷一下自己的肚子緩解疼痛，平?？梢远嗪纫恍┲囝悾苊獬赃^于辛辣刺激油膩生冷的食物，月經(jīng)期間注意身體保暖，不要讓身體著涼，平常保持一個良好的心態(tài)，避免情緒，大悲大喜，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。