生理期不能吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

生理期不適合吃太咸，太咸的食物會導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分潴留增多，生理期很容易發(fā)生頭痛，情緒激動等癥狀。生理期不適宜喝濃茶，咖啡，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛，經(jīng)期延長和經(jīng)血比較多等癥狀。生理期不易吃生冷的蔬菜和冰冷的飲料，生冷食物會降低血液循環(huán)的速度，引起女人大姨媽疼痛。經(jīng)期不易吃海鮮，生理期是身體比較虛弱的時候生理期的時候一定不要喝酒。