女性腎陽虛吃什么？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

建議合理飲食，多吃一些性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、牛肉、栗子、大棗、花生、杏仁、桃子、蔥、姜、花椒、胡椒、茴香、香菜、核桃、紅豆、肉豆蔻、桂圓等。癥狀比較嚴(yán)重的女性，還可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些具有滋陰壯陽、驅(qū)寒除濕等作用的食療藥膳。忌吃一切性質(zhì)寒涼的食物，調(diào)適生活起居，早睡早起，避免熬夜勞累，經(jīng)常鍛煉身體。