我昨天來的例假，今天我在做扭腰運動的時候，被媽媽發(fā)現(xiàn)了，媽媽狠狠說了我一頓，說來例假的時候不可以扭腰，請問來月經(jīng)可以扭腰運動嗎？
 王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。 可以，但要根據(jù)你的年齡和體制來確定腰部扭動的程度和頻率，以免過度運動影響你的腰部，在月經(jīng)期間只能輕微運動，最好不要劇烈運動，特別是不能腹部劇烈運動，月經(jīng)后你可以多休息，多運動。注意不要太累，不要吃生冷的食物，保持輕松的心情，也要注意衛(wèi)生。 |
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