每次月經(jīng)過后就感覺大失氣血，手腳冰涼，皮膚也變得很差，想補充一下營養(yǎng)，所以想問一下女人月經(jīng)過去以后吃什么最補呢？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。 女性月經(jīng)過后可以吃些含維生素較高的食物，即可以補充營養(yǎng)，也可以促進(jìn)消化，還可以吃些五花肉牛肉之類的含鐵較高的肉食進(jìn)行補血，也可以吃豆腐雞蛋或者鵪鶉蛋之類含蛋白質(zhì)較高的食物，它們可以增強(qiáng)女性體質(zhì)，同時對皮膚也很有好處。 |
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