例假后腰酸什么原因？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

例假后腰酸可能是痛經(jīng)所導(dǎo)致，所以在例假來(lái)的前后，可以注意一些腰部的保暖機(jī)制的人體增添衣物，平時(shí)的話可以多喝一些紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期間飲食上最好以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜跟水果，平時(shí)保持充足的睡眠，不要做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)。