女性絕經(jīng)后如何緩解衰老？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性絕經(jīng)后一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，多吃一些富含維生素c的食物來預(yù)防衰老，一般更年期的婦女是很容易暴躁的，長期的情緒波動的話，可能會引起內(nèi)分泌的失調(diào)，從而加速衰老的情況，所以一定要注意調(diào)節(jié)心情，不能長期處于情緒波動的情況，而維生素c是一種抗氧化劑，補(bǔ)充維生素的話可以促進(jìn)細(xì)胞的抗氧化，從而預(yù)防衰老。