老公一直說(shuō)跟我過(guò)性生活沒(méi)有感覺(jué)，其實(shí)我知道他是嫌棄我順產(chǎn)生了孩子后陰道松弛，本來(lái)想著去做個(gè)縮陰手術(shù)的，但是又覺(jué)得不好意思，聽(tīng)人說(shuō)鍛煉可以縮陰，怎樣做縮陰運(yùn)動(dòng)效果最好？
 易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 可以試試這兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法：1.提臀運(yùn)動(dòng)。在大便的時(shí)候要抓準(zhǔn)時(shí)間，在大便快出來(lái)之前憋住大便30秒左右的時(shí)間，同時(shí)向上提肛。這樣堅(jiān)持一段時(shí)候可以很好地縮陰。2.常做收縮運(yùn)動(dòng)。躺在床上臉向上，然后放松，將一個(gè)手指輕輕伸進(jìn)陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅(jiān)持3秒鐘。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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