前幾周陣子我閨蜜的大姨媽來了，她說她特別想吃我做的菜。但是我不知道在這種時期應(yīng)不應(yīng)該給我的閨蜜做我拿手菜。所以我想問一下大姨媽來了吃什么菜？
 榮慧敏 主治醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院長征醫(yī)院 擅長：全科 大姨媽期間，最好多吃新鮮的蔬菜，多吃菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆等，這些蔬菜中含有維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素等，可以緩解緊張情緒，改善月經(jīng)期不適癥狀。注意月經(jīng)期最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃涼的食物，注意腹部保暖。 |
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