我現(xiàn)在是在生理期的期間，但是我感覺到，最近心情特別的不好，特別的低落，然后不知道這樣會不會影響我的生理期，想請問一下生理期心情低落怎么辦？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。 生理期的時候一旦感覺到自己的心情低落，可以轉(zhuǎn)移下注意力，比如說學會減輕一些自己的心理壓力，或者多喝一些碳水化合物的東西，不要吃那么多有咖啡因的食物。還有吃一些蔬菜也是可以的，胡蘿卜胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等等營養(yǎng)成分，南瓜，玉米，菠菜，黑木耳等。 |
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