女人氣虛吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

大部分的女性都或多或少患有氣虛的毛病，主要表現(xiàn)為身體虛懶、下肢和下肢都沒有力氣、臉色慘白、容易出汗等等，身體中的各種元氣、正氣等等出現(xiàn)虧損。人氣虛容易導致身體的氣血循環(huán)、新陳代謝等等出現(xiàn)毛病，所以身體機能出現(xiàn)衰退的癥狀表現(xiàn)。果身體抵抗力出現(xiàn)了毛病，那么身體就很容易患上各種疾病，不利于身體保健。所謂“藥補不如食補”，女人氣虛最好還是少吃一些西藥或者中成藥，而是應該在日常生活中，多吃一些補中益氣的食物，這樣才能夠科學的調養(yǎng)身體，令體內(nèi)的各項身體機能恢復到正常情況，提高身體的免疫力和抵抗力。