我的知己今年56歲的年紀了，到了更年期，非常愛流汗，整個人都很焦慮，心跳跳動的很快，精神緊張，飯都吃不下去，睡眠也不是很好，吃了很多藥，效果一般，請問更年期應該吃什么可以調理身體？
 李崗鋒 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院 擅長：全科 更年期可以吃中藥來進行調理，到中醫(yī)館進行確診，再做針對性的治療。平時要吃清淡易消化的食物，不要吃油膩油炸，海鮮類的食物，可以和朋友多出去跳舞鍛煉身體，不要待在家里生悶氣。睡眠不好，可以吃一些輔助睡眠的藥物。 |
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