女性下半身腿部涼怎么調(diào)理晚上？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性的腿發(fā)涼，這在臨床上是常見(jiàn)的。假如血流速度慢，血液循環(huán)差，會(huì)出現(xiàn)皮溫降低，甚至整個(gè)下肢發(fā)涼，有的女性甚至連整個(gè)腰部都是涼的，這種情況常見(jiàn)于缺乏運(yùn)動(dòng)的女性。建議您：平時(shí)要調(diào)整好生活節(jié)奏，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，適當(dāng)參加戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，建議多休養(yǎng)。