晚上怎樣才能不漏月經(jīng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

您可以使用夜間衛(wèi)生巾，注意經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，以更好地防止側(cè)漏。平時(shí)，我們應(yīng)該注意加強(qiáng)自我保健，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。用流動(dòng)的溫水清洗外陰，經(jīng)常更換內(nèi)褲，避免使用不干凈的護(hù)墊。建議你使用更長(zhǎng)的衛(wèi)生巾，無(wú)論你怎么睡，衛(wèi)生巾都不會(huì)滲漏，如果你側(cè)睡會(huì)更好。月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)豐富，并輔以高蛋白食物。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，經(jīng)常更換內(nèi)褲并消毒。