月經(jīng)期間可以吃紅棗和枸杞嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

紅棗枸杞身為婦女之友，我們經(jīng)常會(huì)在這種紅棗枸杞，能夠起到益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用，我們?cè)谝话愕钠綍r(shí)中也可以吃的，并不一定非要月經(jīng)期間和他可以當(dāng)做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)品長(zhǎng)期使用。月經(jīng)期間只要注意休息，不要吃冰冷辛辣的食物，不要讓小腹部著涼就可以。少吃一些辛辣油膩的食物，多吃些小米粥黑米粥，牛奶。