媽媽說她最近感覺到自己更年期了，而且現(xiàn)在也有一點發(fā)胖了，她之前還是挺瘦的，估計是因為更年期導致的肥胖，想知道如何避免這種更年期肥胖呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 一般情況下更年期是不會肥胖的，但是如果出現(xiàn)這樣的情況必須多多鍛煉，多去氧氣充足的地方活動，平時多吃清淡的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)提高自身免疫力。建議，平時注意好的生活習慣，保持愉快的心情，不要有壓力，你可以用谷維素維生素B1調(diào)理植物神經(jīng)效果是非常好的。 |
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