受涼引起的腰酸怎么治？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

受涼引起的腰酸可以通過針灸按摩來緩解疼痛，也可以通過貼膏藥來調(diào)理，同時(shí)一定要注意腰部的保暖，避免著涼，外出的時(shí)候最好是穿厚一點(diǎn)，避免過度勞累，千萬不要做彎腰的動(dòng)作，也不要提重物，在飲食上可以多吃一些溫?zé)嵝缘臅r(shí)候，可以喝一些小米粥，也可以多吃一些綠色的蔬菜。