女性養(yǎng)巢吃什么最好？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你可以吃一些雞蛋，木耳，豆制品。青菜，柑橘等。都可以起到養(yǎng)巢的作用?；疾∑陂g注意要多休息，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免勞累，適當(dāng)?shù)淖鲞\動鍛煉身體，提高自身免疫力，合理飲食多吃蔬菜水果，積極補充維生素，忌食可樂一類的碳酸飲品，忌食刺激性的食物！