平常我都很喜歡做運(yùn)動(dòng)的，尤其是卷腹運(yùn)動(dòng)，每天不做就很難受，最近大姨媽來了，不知道還能不能做，請(qǐng)問一下，月事期間能做卷腹運(yùn)動(dòng)嗎？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 不可以的，在經(jīng)期是不適合做瑜伽的，雖然說這個(gè)動(dòng)作較為輕柔，但是動(dòng)作幅度較大，不利于月經(jīng)期的身體恢復(fù)的，在這期間還是需要注意保證休息充足的，即使身體狀況較好，也不要做，女性的生理期，一定要注意安全的，不能因此而影響到正常的月經(jīng)的，要做好經(jīng)期護(hù)理工作，這是很重要的事情。 |
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