生理期能喝黑咖啡嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間不應(yīng)該喝咖啡。如果你想喝咖啡，建議你少喝點(diǎn)。由于月經(jīng)血在月經(jīng)期間流出，咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激神經(jīng)，從而增加月經(jīng)血量，延長(zhǎng)月經(jīng)期或引起痛經(jīng)。月經(jīng)期間或經(jīng)前期喝咖啡容易引起乳房疼痛、易怒、情緒不穩(wěn)定、興奮和失眠。你可以吃更有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如新鮮水果。