經(jīng)期月經(jīng)量少吃什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

女子月經(jīng)量的多少因人而異，情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。還有寒冷刺激，節(jié)食等都可以引起月事紊亂、不規(guī)律。另外中醫(yī)認(rèn)為月事紊亂、不規(guī)律多由于肝氣郁滯或者腎氣虛衰所致。經(jīng)期要防寒避濕，注意保暖。多吃含有鐵和滋補性的食物。