月經(jīng)期間吃什么排瘀血？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

可以吃一些紅糖、紅豆還有豬血等食物來(lái)幫助排出淤血的情況。另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是能夠增加身體的循環(huán)，這樣對(duì)于排出淤血也是能有不錯(cuò)的幫助效果。要注意防止細(xì)菌感染的情況出現(xiàn)，不要讓身體太疲勞，多注意休息，不要有失眠的情況。