月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。

調(diào)節(jié)月經(jīng)，除了藥物治療，還要有健康的生活方式，少吃冷凍食品，保持充足的營養(yǎng)，不要過度節(jié)食，同時學(xué)會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充足的休息時間等。振作精神，避免精神刺激和情緒波動。一些婦女在月經(jīng)期間有下腹脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易抑郁，這些都是正常的，不需要過度緊張。注意衛(wèi)生，防止感染。注意外生殖器的衛(wèi)生。注意保暖，避免寒冷刺激。