我的月經來的時間一直不是很正常，所以我想來完月經后可以吃什么去調節(jié)一下身體，讓下次月經準時點來。請問月經過后應該怎么補？
 姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 大姨媽過后女性會失去一部分血液，可以多吃一些補氣血的食物，包括乳鴿，雞蛋，牛奶以及紅棗，人參，當歸，枸杞。同時也建議多吃一些含有鐵元素的食物，包括黑芝麻，黑豆，黑米，菠菜，油麥菜，動物的肝臟等。當出現乏力心悸的情況下，要及時的做血常規(guī)的化驗。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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