我大姨媽量多，然后稍微有一些兒兒犯困，其他的沒有什么不舒服了，想吃點東西給自己補一補，但是不知道吃什么合適。請問月經(jīng)過后要吃什么補品？
 常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院 擅長：全科 建議女性在月經(jīng)過后，可以選擇用黃芪當歸燉雞湯喝，具有很好的滋補氣血的效果。或者是經(jīng)常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋肝補腎的效果，有助于補充氣血。平時應(yīng)該多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆，小米，黑豆，蜂皇漿等食物。 |
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