來大姨媽都不能吃什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經失調、多囊卵巢綜合癥等婦科內分泌疾病的診治。

你好，在月經期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議月經期間注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫熱的食物，注意腹部保暖，不要受涼，注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥。

姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長：全科

不能吃冷飲食、油炸食品、濃茶、酸辣食物、酒等食物，多吃營養(yǎng)的飲食，但是暫時不吃補血補氣的食物避免月經量太多。在月經來潮前夕，就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分攝入量。