我十二歲今年快十三了,來月經也2年多,我現(xiàn)在身高170整,沒怎么治療,我一天喝大概200毫升奶,女孩來了月經還會長高多少cm?
王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 擅長:擅長婦產科各種疾病。 增高的關鍵是要吃好。每天早晨一定要吃飽飯,中午也必須吃好、晚飯的這三條都是長肉的最有利條件,自己必須控制把握好,多吃瘦肉,增高也是需要鍛煉的,晚飯兩小時后,可以外出走走,做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉,鍛煉到身體發(fā)熱即可,等到身體適應后再增加運動量。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
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