睡覺起來腰酸背疼是怎么回事？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

疾病通常與不良姿勢、寒濕、過度勞累、長期坐著等有關(guān)。如果癥狀明顯，可以去按摩部進(jìn)行按摩治療，可以放松肌肉、解痙、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助組織修復(fù)等。當(dāng)有劇烈疼痛時(shí)，你可以躺在床上休息，或者你可以繞著腰部剎車，或者用寬腰帶保護(hù)腰部肌肉和背部肌肉。配合理療、按摩等肌肉放松和血液循環(huán)療法，可結(jié)合無線電鍛煉、太極拳、瑜伽、慢跑等。