月經(jīng)期間可以吃黃瓜嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間是可以吃黃瓜的。建議您：月經(jīng)期間注意休息，不要?jiǎng)诶?，生活保持?guī)律，保證睡眠充足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔勤換洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔干燥，穿寬松棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。