月經(jīng)提前十天，而且量很少，顏色也不太一樣

潘華英 醫(yī)師 威縣婦幼保健院

擅長(zhǎng)：婦科、產(chǎn)科和兒科的常見(jiàn)疾病

正常的月經(jīng)周期是21~35日，平均是28日。情緒改變，環(huán)境改變，生冷飲食，腹部著涼，勞累都可能引起月經(jīng)提前或者退后。經(jīng)前及經(jīng)期避免著涼，避免生冷飲食，可以熱敷腹部，多喝些熱水，適當(dāng)休息，注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以預(yù)防痛經(jīng)。如果每個(gè)月月經(jīng)都提前的話，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。

楊英 主管護(hù)師 長(zhǎng)治高新區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰道炎，宮頸糜爛等婦科常見(jiàn)病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

考慮是由于月經(jīng)失調(diào)所引起的，您可以去醫(yī)院抽血檢測(cè)一下激素6項(xiàng)水平，根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。建議平時(shí)注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥，少吃生冷辛辣刺激性的食物。