月經(jīng)期間吃什么好?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

紅棗雞蛋等都屬于補(bǔ)血類食物。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持使用。有利于氣血的調(diào)節(jié)。近期內(nèi)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)好有可能月經(jīng)量會(huì)稍微多一些。平時(shí)生活上的調(diào)理保持適中的狀態(tài)，不要貪多就可以。紅棗在月經(jīng)期間照樣可以使用，是很不錯(cuò)的補(bǔ)血食物。合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，保持心情舒暢，保持生活保持規(guī)律，更有利于月經(jīng)周期的維持。