更年期肥胖能瘦下來嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

不論是更年期肥胖還是其他年齡段的肥胖，對(duì)身體都是不利的，容易出現(xiàn)高血脂、動(dòng)脈硬化癥，甚至心血管病。建議要堅(jiān)持經(jīng)常適度的體育鍛煉；主食與高能量飲食如肉類、脂肪的攝入應(yīng)控制適量，多以清淡飲食為主。這樣堅(jiān)持下去就會(huì)減肥。建議放寬心，轉(zhuǎn)移注意力，消除思想顧慮，保持樂觀、開朗的情緒。