子宮要怎么保養(yǎng)？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你提供的情況來看，這個子宮的保養(yǎng)，主要就在于平時減少做人流的次數(shù)，月經(jīng)期間不能過度疲勞和劇烈運(yùn)動，不吃生冷和辛辣食物。月經(jīng)期間不要生氣，情緒波動大，這些都不利于子宮健康的，平時多注意生活有規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠。

廖海林 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長：全科

應(yīng)及時補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì),維生素的食品,如瘦肉,鮮魚,蛋類,奶或豆制品等。要進(jìn)一步加強(qiáng)避孕措施。采用合適的避孕方法或絕育措施,以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產(chǎn),因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn),會增加罹患婦科病的機(jī)會,嚴(yán)重?fù)p害身體健康。