大姨媽來了可以吃桂圓嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

龍眼俗稱“桂圓”龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。所以可以服用，對于有宮冷女人大姨媽疼痛的人，經(jīng)期吃點是有好處的，但是在量大的時候跟月經(jīng)快結(jié)束的時候吃，吃多了會導(dǎo)致月經(jīng)量增大、月經(jīng)期變長的。適量吃幾顆還是沒有問題的。月經(jīng)量很少吃桂圓可以補經(jīng)血。月經(jīng)期間要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃藥膳當(dāng)歸黃芪燉排骨，補益氣血。吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。盡量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。不要熬夜和碰涼水。不要喝茶和喝咖啡，不要進(jìn)行劇烈運動。