月經(jīng)少吃什么調(diào)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

引起女性大姨媽量少的病理因素是不少。長時(shí)間的女性大姨媽量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況。在日常生活方面應(yīng)多注意保持良好的休息避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食，戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，不宜過食生冷。多食用瘦肉谷類深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物加強(qiáng)鍛煉保持心情舒暢，提高身體素質(zhì)。若果癥狀仍未改善，提倡你及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院、別去私人的檢查性激素六項(xiàng)及B超明確病因后積極對癥治療。