每次來月事都會(huì)痛，有的時(shí)候候痛到臉色發(fā)白，嘴唇發(fā)紫，而且肚子都是脹脹的，沒食欲，有一些些吃一點(diǎn)冷的東西就受不了，請(qǐng)問大夫痛經(jīng)吃什么水果好？
 竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 擅長：全科 通常比如：香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月事和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。 |
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