這幾日上班鴨梨大，每天都在熬夜，沒休息好，每次來月事都會(huì)痛經(jīng)，月事量也慢慢少了，每次來月事都會(huì)有血塊，發(fā)黑的現(xiàn)象，通常四到五天月事就會(huì)結(jié)束了，想好好調(diào)理一下身體。怎樣使月事量多點(diǎn)?
 董春林 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 擅長：全科 建議您在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免疲倦疲乏過度，特別是月事期間要防寒避濕。避免過度節(jié)食，戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。您也可以選擇中藥調(diào)理月事，效果不錯(cuò)的。 |
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