怎么治療更年期綜合征?

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，根據(jù)您所描述的情況，您需要去醫(yī)院抽血檢測一下激素6項水平，根據(jù)檢查的結(jié)果再進行針對性的調(diào)理。建議平時注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，平時可以多聽聽音樂，看看書轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。

廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

隨著卵巢功能的減退，女性會出現(xiàn)潮熱、自汗、焦慮、失眠等身心不是很舒適，記得平常心面對，引導(dǎo)她樂觀地對待生活，按時作息，松弛有度，保持生活的規(guī)律，每天堅持鍛煉身體。多吃新鮮水果蔬菜，不要多食口味較辣刺激性食物。適當(dāng)限制脂肪和鹽的攝入。