我因為以前在大姨媽期沒有注意飲食，所以落下了痛經的毛病，從此以后每次來大姨媽的頭兩天都痛不欲生。我很后悔也很苦惱，想請問一下女小孩子痛經吃什么好？
 閔金敏 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院 擅長：全科 痛經的人最需要做的就是補血活血，可以多吃補血活血養(yǎng)氣的食物、如紅棗、清心火的蓮子、花生等。富含蛋白質的食物，如桂圓、雞蛋、純牛奶、草莓等。具有豐富維生素的蔬菜何水果，如板栗、核桃、開心果、含有多種微量元素和維生素香蕉等。習慣性痛經者，可在經前和經后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。 |
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