我好友們工廠上班是兩班倒的，不是提前就是后錯，一直是上夜班，導致大姨媽總是不準，可大姨媽，還是不準，這樣對身體不佳，所以好友辭掉了上班，調(diào)理大姨媽吃什么?
 柴靜開 主治醫(yī)師 復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長：全科 這種情況應不要多食辛香料，不要多食肉，不要多食蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲憊不堪，內(nèi)心不要有不安和擔憂。若大姨媽總是遲來，適合不要多食冷食多吃肉。月例期間第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 |
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