太太的性格一直都是很強勢，近些日子她是更年期，又頻頻失眠翻來覆去睡不著，而且因為這失眠翻來覆去睡不著她也變得更不可理喻了，對身邊的人都會發(fā)脾氣，更年期失眠翻來覆去睡不著能自己好嗎？
 丁國良 主治醫(yī)師 海南省工人醫(yī)院海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院 擅長：全科 女性更年期出現(xiàn)失眠翻來覆去睡不著的情況是很常見的，通常不會自己好，每個人的恢復(fù)時間和自身的身體狀況也有關(guān)系，在失眠翻來覆去睡不著病情嚴重的情況下服用中藥來調(diào)整，時常出去走走，多做做運動，多吃新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)。放松心情。 |
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