更年期心煩咋辦呢瞅啥啥煩

張建霞 主治醫(yī)師 東營(yíng)鹽窩中心衛(wèi)生院

擅長(zhǎng)：婦科常見病如各種陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，月經(jīng)不調(diào)等診療，宮頸病變篩查及預(yù)防，性病診療，避孕藥物的選擇和應(yīng)用等。

你好，這種情況是出現(xiàn)了更年期內(nèi)分泌紊亂的癥狀，可以服用坤泰膠囊調(diào)理，平時(shí)控制情緒，減輕壓力，保持樂觀狀態(tài)，不熬夜，生活作息規(guī)律，走出去，和朋友一起做一些喜歡做的事情，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，適當(dāng)活動(dòng)，多曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣劑，鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，平穩(wěn)度過更年期。

王秀君 主管護(hù)師 威縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科常見病多發(fā)病能做出明確診斷和治療

你的情況考慮是更年期激素分泌不平衡引起的，心煩需要自己調(diào)理建議多運(yùn)動(dòng)，多交朋友，參加一些活動(dòng)，保持心情愉快，一般沒必要用藥