氣滯血瘀跑步會好嗎?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

你好，根據你的描述，跑步可以緩解一些癥狀，最好還是藥物治療，結合合理的運動。氣滯血瘀可以口服血府逐瘀湯，氣滯血瘀主要是由于氣機郁滯導致血行不暢形成瘀阻所產生的一系列癥狀體征。臨床表現(xiàn)上不僅會有氣機郁滯所會出現(xiàn)的脅肋部脹滿疼痛、腹部脹滿、情緒異常、抑郁或者是易激惹、乳房脹痛難忍，同時可以兼見血瘀的癥狀，如局部形成刺痛感的包塊、疼痛拒絕觸摸、頭痛以刺痛為主、婦女可出現(xiàn)痛經，痛經時間以月經前期為主、經血顏色偏紫暗且有血塊、也可出現(xiàn)閉經的情況，舌色紫且有瘀點瘀斑、脈澀。其發(fā)病主要與肝臟有關，肝的疏泄功能受到情志或者是外邪的影響后導致肝氣郁滯。

姚龍夏 主治醫(yī)師 武漢市第六醫(yī)院

擅長：全科

跑步對于改善氣滯血瘀體質是有一定效果的，但是需要注意的是運動強度要適中，適量的運動對氣血運行有幫助，但是不要過度劇烈運動，不喜歡跑步的話，瑜伽也是可以的，還可以喝一些活血化瘀的飲品，保持心情愉悅。