怎么改變陰虛體質(zhì)?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的描述分析，如果女性體寒的話就會導致痛經(jīng)，而且月經(jīng)期間有血塊。平常注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，月經(jīng)期間可以口服紅糖姜水，促進月經(jīng)血排出。建議每天晚上拿熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)。對于改善體寒也能起到一定的緩解作用。

林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院

擅長：全科

患有陰虛體質(zhì)的人一般注意養(yǎng)生的原則是補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。特別是女性，更容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，一般以調(diào)補食品為主要治療手段，可以多食一些雞肉，雞蛋，瘦豬肉，紅棗等等，可以好轉(zhuǎn)陰虛的體質(zhì)，還可以充沛體力。對于陰虛比較重的人，要用中藥調(diào)理，建議多休養(yǎng)。