月經(jīng)量少應(yīng)該怎么樣調(diào)理？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)量30-70毫升都是正常的，如果明顯偏少的話屬于月經(jīng)不調(diào)，與情緒，壓力，生活作息規(guī)律，服用藥物，身體健康狀況等都有關(guān)系，建議服用烏雞白鳳丸和鹿胎膏調(diào)理一下，效果不好的話需要去醫(yī)院抽血檢查性激素六項(xiàng)，看是否有內(nèi)分泌紊亂的情況。

林立讓 主治醫(yī)師 天津市口腔醫(yī)院

擅長：全科

第一點(diǎn)是，調(diào)整飲食，多吃烏雞、蝦、黑豆、核桃等富含鐵元素的食物，可以在體內(nèi)起到營養(yǎng)作用；然后多喝紅糖水，可以幫助身體新陳代謝，使月經(jīng)量趨于正常；避免吃涼的食物，這會刺激盆腔收縮。注意保持心情舒暢。