這段時間我的例假明顯不規(guī)律，有時候提前有時候會推遲，例假來的時候量非常的少，皮膚比以前粗糙了許多，我想問一下，吃什么對來月經好？
 何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術治療 吃一些含蛋白質脂肪酸，多種維生素和礦物元素的食物對來月經好，在月經期間身體是非常虛弱的，這個時候不要做一些劇烈運動，做劇烈運動會導致出血癥狀引起不良的疾病，還會引起月經失調，平時一定要注意個人的清潔衛(wèi)生，每天晚上都要用溫熱水清洗陰部。 |
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