我從第1次來月經的時候月經就不規(guī)律，最近這段時間還導致了月經推遲，導致的情緒特別的焦躁，我想問一下月經總是不準怎么回事？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經不調，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 月經總是不準，可能是根據精神壓力過大，或者是生活作息不規(guī)律所導致的，一般正常的月經周期是21天到35天，通常會推遲3到5天，屬于一種正?，F(xiàn)象，也不要過于擔心，所以在平時的生活中一定要調整心態(tài)，多注意休息，平時可以吃一些補氣血的食物，比如大棗，阿膠，桂圓等。 |
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